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(=`′=) 马拉松破三训练作者:姑姑嘎嘎支气管哮喘本身是良性病,只要控制得当,可完全不影响患者的日常生活,因此,经过系统训练、循序渐进跑步的支气管哮喘患者完全可以跑马拉松。但是注意以下几点,可帮助支气管哮喘患者平安顺利跑马。1)有明确过敏原的患者,尽量避免与过敏原的接触。参加马拉松比赛前等会说。